Burn-out
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Sandrine

Les “drivers” du stress

C’est la rentrée et parfois c’est le pilotage automatique qu’on relance ! Savez-vous qu’il est possible d’en sortir en identifiant vos « petites voix » héritées de votre enfance qui encombrent souvent votre esprit, participent à votre charge mentale et augmentent votre stress au quotidien ?

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Sandrine

Les quatre saisons du Burn-out

Je vous partage dans cet article les étapes du Burn-out via la métaphore des quatre saisons, qui symbolise selon moi l’alternance des cycles et de l’énergie, à des rythmes différents selon les personnes touchées.

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